Sonntagsrückblick und Monatsbilanz :)

Hallo meine Lieben,
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heute gibt es einmal den Sonntagsrückblick und passend dazu gleichzeitig die Monatsbilanz für August. :) Viel Spaß beim Lesen.

[Info] II. Wie gehe ich mit dem Testergebnis um? Und wo ist eigentlich der Unterschied zwischen Unverträglichkeit und Allergie?

Hallo meine Lieben,
heute folgt der zweite Teil der Info-Reihe über Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten. Viel Spaß beim Lesen :)

Munchy Monday - Putengeschnetzeltes mit Bohnen und Rosmarin-Kartoffeln

Huhu ihr Lieben,

heute gibt's wieder den Munchy Monday.
Heute mit einem Rezept für Putengeschnetzeltes mit frischen grünen Bohnen und Rosmarin-Kartoffeln!
fertig serviertes buntes Putengeschnetzeltes
Viel Spaß beim Nachkochen. :)


Sonntagsrückblick

Hallo meine Herzchen,

danke für eure superlieben Genesungswünsche!! :) Da habe ich mich echt drüber gefreut, dass so viele an mich denken. <3 Anscheinend hat es geholfen. Nach vier Tagen Ruhepause konnte ich heute mit meiner Arbeitskollegin wieder ins Fitti... habe Cardio allerdings nur ganz gemütlich gemacht, da will mich nach und nach erst wieder steigern und nicht gleich durchpowern. Auch wenn ich mich tatsächlich wieder fit fühle, hat der Körper noch ein wenig mit der Erkältung zu kämpfen und da will ich ihn nicht überfordern.
Allerdings tat Sport echt gut. Obwohl es nur vier Tage ohne waren, habe ich langsam Entzugserscheinungen bekommen :D Aber jetzt geht's mir wieder gut :P
Insgesamt bin ich diese Woche auf 6 Stunden 45 Minuten Sport gekommen.

Sport KW 34

Erkältet? Trainingspause!

Hallo meine Lieben,
der Wetterumschwung hat mich voll erwischt. :( Trotz Sport und gesunder Ernährung sind wir leider alle nicht vor Erkältungen geschützt. Schön wär's!
Dienstag beim Training habe ich schon gemerkt, dass meine Glieder irgendwie schwer sind und ich mich nicht so richtig fit fühle. Gegen Nachmittag haben sich dann Kopfschmerzen, Müdigkeit und Halsschmerzen breitgemacht, abends dann noch eine laufende Nase. Ich war froh, als ich endlich um 20 Uhr Feierabend hatte. Gleich ins Bett eingekuschelt, Tee getrunken und ganz viel geschlafen. Gestern ging es mir dann schon etwas besser, aber eine Erkältung geht ja leider nicht von jetzt auf gleich wieder. Also gab's so viel Erholung wie neben der Arbeit eben ging und abends eine selbstgemachte Gemüsesuppe :) Man war die lecker... und bei dem Wetter genau das Richtige. Bin dann relativ früh wieder ins Bett, denn Schlaf hilft bekanntlich am Besten. :)
Heute merke ich von der Erkältung tatsächlich nur noch den Schnupfen und dass mich körperliche Anstrengung wie Treppensteigen schneller außer Atem bringt als sonst.
Jetzt heißt es: die Erkältung tatsächlich auskurieren.

Munchy Monday - Kohlrabi-Gemüse

Hui, schon wieder Montag... die Zeit verfliegt gerade nur so.
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Für euch wieder den Munchy Monday.
Heute mit folgendem Rezept weiter unten:

Salzkartoffeln mit Kohlrabi-Gemüse und Seelachsfilet
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Kohlrabi durch einen Sieb abseihen und im Behälter darunter die Brühe auffangen

Sonntagsrückblick und neue Trainingshandschuhe :)

Hallo an diesem verregneten, schon sehr herbstlich angehauchten Sonntag. :)
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Da möchte man sich doch am liebsten den ganzen Tag nur aufs Sofa lümmeln, Filme gucken, lesen, bloggen  und entspannen. Nachdem ich heute morgen mit einer Arbeitskollegin gemeinsam bei McFit fleißig war, werde ich genau das jetzt auch tun :D Meine Woche war anstrengend genug.

Meine 10 Beauty Geheimnisse

Hallo meine Lieben,
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heute gibt es mal einen "Tag: Meine 10 Beauty Geheimnisse". Los geht's und viel Spaß beim Lesen :)
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1. Durch welches Beauty-Produkt fühlst du dich glamourös?
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Nagellack. Ich trage nicht oft Nagellack, meist nur zu besonderen Anlässen oder weil ich tatsächlich mal Zeit habe, mir einfach so die Nägel zu lackieren (was nicht oft der Fall ist). Besonders gut gefallen mit die Lacke von Essie und Catrice. Aber auch essence hat ganz gute dabei :)

Munchy Monday - Kartoffel-Tortilla

Hallo meine Lieben,
es ist schon wieder Montag und ich hoffe, ihr hattet einen wunderschönen Start in die neue Woche :)
Für euch gibt's jetzt wieder den Munchy Monday. Heute weiter unten mit einem Rezept für einen

Kartoffel - Tortilla 
Viel Spaß beim Nachkochen.

Sonntagsrückblick

Huhu meine Lieben!
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Heute gibt es den Sonntagsrückblick zu KW 32.
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Nachdem ich letztes Wochenende mit Magen-Darm-Problemen flach lag, ging es mir Montag bereits wieder super als wäre nichts gewesen. Ich glaube ja fast, dass irgendetwas rum ging, weil zwei meiner Arbeitskolleginnen auch Probleme mit dem Magen hatten am Wochenende. Oder es lag einfach an der Hitze. Ich weiß es nicht, aber Hauptsache ist ja, dass es schnell wieder vorbei war :)

[Info] I. Welche typischen Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten gibt es und wie kann mich auf diese testen lassen?

Hallo meine Lieben :)
Heute gibt es endlich den ersten Teil der Info-Reihe über Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten. Viel Spaß beim Lesen :)
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Anfangs sieht man über Beschwerden wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall, Blähbauch, Verstopfung aber auch Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Hautjucken hinweg - wird schon nicht so schlimm sein, eine Eintagsfliege. Halten die Symptome allerdings an und treten sie meist im direkten Zusammenhang mit bestimmten Lebensmitteln auf, sollte man den Schritt zum Arzt wagen und sich auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten bzw. Lebensmittelallergien testen lassen. Denn hat man das beschwerdeverursachende Allergen erst einmal identifiziert, kann man lernen, es zu meiden und so wieder einen angenehmeren Alltag zu haben.

Munchy Monday - Mexiko-Pfanne

Heute gibt es den ersten Munchy Monday mit einem Tag aus der letzten Woche. :)
Weiter unten findet ihr noch ein Rezept zu meiner feurigen Mexiko-Pfanne. Viel Spaß beim Nachkochen.
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Sonntagsrückblick

Huhu ihr Hübschen,
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heute wieder für euch der übliche Wochenrückblick :)
Leider liege ich seit gestern mit Bauchschmerzen und -krämpfen im Bett (...oder vielmehr verbringe ich die meiste Zeit in meiner Keramikabteilung ;)). Deswegen will ich es heute gar nicht so lange machen, denn mit Bauchschmerzen und -krämpfen ist meine kreative Ader irgendwie nicht so sehr ausgeprägt. Dazu kommt die unerträglich stehende und schwüle Luft, die meiner Lunge keinen Spaß macht. Insgesamt also überhaupt nicht mein Wochenende und ich will nur noch, dass es vorbei ist.